De liefdestest

Kom achter de verborgen waarheid van jouw liefde

Liefde is een woord dat we voortdurend gebruiken, maar heb je ooit stilgestaan bij wat het werkelijk betekent? In werkelijkheid heeft liefde twee zeer verschillende betekenissen—bijna tegenovergestelden—maar toch gebruiken we vaak hetzelfde woord voor beide. Dit kan soms leiden tot verwarring, vooral in onze relaties.

De twee soorten liefde

De eerste soort liefde noemen we Pure Liefde. Dit is een liefde die voortkomt uit een diepe plek van vriendelijkheid, zorg en vrijgevigheid. Het gaat om geven, niet nemen. Dit is de liefde die je voelt wanneer je iemand in nood helpt, wanneer je een vriend troost of wanneer je vriendelijkheid toont aan een onbekende. Het is de warmte van een knuffel, de vreugde van geven zonder iets terug te verwachten. Denk aan de liefde achter de zorg van een moeder, de compassie van liefdadigheidswerk of de eenvoudige daad van het openhouden van een deur voor iemand. Deze liefde gaat niet over wat je krijgt—het gaat over wat je geeft, en hoe dat geven je hart vervult.

De tweede soort liefde is heel anders. Dit is wat we Zelfzuchtige Liefde kunnen noemen—maar niet per se in een negatieve zin! Dit soort liefde gaat over genieten van iets dat je gelukkig maakt of je plezier geeft. Het is de manier waarop we zeggen: “Ik hou van chocolade” of “Ik hou van mijn favoriete show.” Dit soort liefde draait om plezier, een goed gevoel, en het vervullen van de verlangens van je zintuigen en ego. En hoewel er niets mis is met genieten van de dingen die het leven leuk maken, kan deze vorm van liefde soms in onze relaties opduiken op een manier die wanorde en pijn veroorzaakt.

Bijvoorbeeld, wanneer we zeggen: “Ik hou van deze persoon,” bedoelen we soms eigenlijk: “Ik hou van hoe ze mij laten voelen” of “Ik hou van wat deze persoon mij geeft”. Natuurlijk is gelukkig zijn in een relatie een prachtig iets! Maar als liefde vooral draait om wat we krijgen in plaats van wat we geven, kan dit leiden tot gehechtheid, jaloezie of zelfs een gebroken hart. Wanneer we iemand anders verantwoordelijk maken voor ons geluk, kunnen we bezitterig worden, bang om hen te verliezen of gefrustreerd raken als ze niet aan onze verwachtingen voldoen. Dit kan cycli van pijn en teleurstelling creëren.

Aan de andere kant gaat Pure Liefde niet over nodig hebben—maar over geven om de ander. Het is een liefde die bestaat, niet vanwege wat iemand voor jou doet, maar omdat je oprecht om hun welzijn geeft. Het is liefde die optildt, heelt en ondersteunt. Ze klampt zich niet vast, stelt geen eisen—ze geeft simpelweg. En in het geven, wordt het iets werkelijk moois.

Natuurlijk bevatten veel relaties een mix van beide soorten liefde. De sleutel is het verschil herkennen en ervoor kiezen om meer Pure Liefde te cultiveren. Dit betekent niet dat je jezelf eindeloos moet opofferen of anderen moet toestaan om misbruik van je te maken. Pure Liefde is niet liefhebben zonder grenzen—het is liefhebben met wijsheid, vriendelijkheid en zelfrespect.

Een van de beste manieren om Pure Liefde te beoefenen is via De Gouden Regel:
“Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden.”

Dit eenvoudige principe herinnert ons eraan lief te hebben op een manier die vrijgevig, vriendelijk en begripvol is.

In de kern is liefde op haar best wanneer ze onbaatzuchtig en vrij is. Wanneer we de behoefte om te nemen loslaten en ons in plaats daarvan richten op geven, ontdekken we dat liefde vervullender, vrediger en krachtiger wordt dan we ooit hadden gedacht.

Liefde is niet alleen een gevoel—het gaat erom de wereld een betere, vriendelijkere plek te maken, één liefdesdaad per keer.

Zelftest: Hoeveel Pure Liefde zit er in jouw relatie?

Doe deze korte zelftest om de balans tussen Pure Liefde en Zelfzuchtige Liefde in jouw relatie beter te begrijpen.

Beantwoord de 20 onderstaande vragen op een schaal van 1 tot 5 (1 = helemaal niet waar, 5 = volledig waar). Tel aan het einde je totale score op om het percentage Pure Liefde in jouw relatie te berekenen.

Score en Interpretatie

Jouw totaalscore geeft het percentage Pure Liefde in jouw relatie aan.

80 – 100 punten (80% – 100% Pure Liefde)
Jouw liefde is grotendeels Pure Liefde!
Je relatie is gebaseerd op diepe zorg, vertrouwen en vriendelijkheid. Blijf deze verbinding koesteren en blijf liefhebben met vrijheid en respect.
50 – 79 punten (50% – 79% Pure Liefde)
Jouw relatie heeft een mix van Pure Liefde en Zelfzuchtige Liefde.
Er is liefde en vrijgevigheid, maar ook bepaalde verwachtingen en voorwaarden. Dit is normaal! Focus op geven zonder iets terug te verwachten en laat de liefde vrij stromen.
30 – 49 punten (30% – 49% Pure Liefde)
Jouw relatie neigt meer naar Zelfzuchtige Liefde.
Liefde voelt misschien voorwaardelijk of bezitterig. Werk eraan om controle los te laten, je partner te accepteren zoals die is, en liefde te geven zonder iets terug te verwachten.
Minder dan 30 punten (minder dan 30% Pure Liefde)
Jouw liefde is mogelijk grotendeels gebaseerd op eigenbelang.
Dit kan wijzen op bezitterigheid, controle of een disbalans in liefde. Maar geen zorgen—bewustwording is de eerste stap! Begin met kleine, bewuste daden van Pure Liefde, en je relatie kan transformeren.

Dagelijkse relatiedynamiek

Wanneer mijn partner gelukkig is, voel ik oprecht blijdschap voor hen, zelfs als hun geluk niets met mij te maken heeft.
Ik steun de dromen en doelen van mijn partner, ook als ze mij niet direct ten goede komen.
Als mijn partner ruimte of tijd alleen nodig heeft, respecteer ik dat zonder onzeker te worden.
Wanneer we onenigheid hebben, richt ik mij op het vinden van oplossingen in plaats van te bewijzen dat ik gelijk heb.
Ik accepteer mijn partner zoals ze zijn, in plaats van hen te proberen veranderen om beter bij mijn behoeften te passen.
Ik voel me zeker in mijn liefde en handel niet uit jaloezie of bezitterigheid.
Mijn geluk hangt niet volledig af van mijn partner—ik heb mijn eigen gevoel van vreugde en vervulling.
Is jouw relatie gebaseerd op strikte regels die, als ze worden gebroken, betekenen dat de liefde of de relatie voorbij is?
Voelt jouw relatie meer als een kooi dan als een open, vrije ruimte?
Kun jij en je partner echt je emoties uiten zonder angst voor oordeel of afwijzing?
Vertrouw je je partner diep, zelfs als ze er niet zijn, of voel je de behoefte om hen te controleren?
Ben je verliefd op de ziel van je partner, of op de manier waarop ze jou laten voelen?
Als je partner zou stoppen met het vervullen van jouw behoeften (emotioneel, fysiek of anderszins), zou je dan nog steeds net zoveel van hen houden?
Wanneer je partner een probleem deelt, luister je dan met empathie, of bereid je mentaal je antwoord voor voordat ze klaar zijn?
Als je partner succes heeft in het leven, vier je dan met hen, of voel je een vleugje jaloezie of competitie?
Laat je relatie jullie beiden groeien naar de beste versies van jezelf, of beperkt het wie je kunt worden?
Zie je je partner als een gelijke, of geloof je dat ze bestaan om jouw behoeften en verwachtingen te vervullen? Hoe reageer je wanneer ze onafhankelijkheid tonen of weigeren te voldoen aan wat jij wilt?
Als je partner zou stoppen met het prioriteren van jouw verlangens, behoeften of validatie, zou je dan nog steeds liefde voor hen voelen—of zou je je verraden, boos of verlaten voelen?
Geloof je in stilte dat je partner “van jou” is? Als ze keuzes zouden maken over hun lichaam, levensstijl, vriendschappen of persoonlijke groei waar jij het niet mee eens bent, zou je hen dan nog steeds respecteren en liefhebben zonder wrok?
Voel je dat de gedachten, overtuigingen en emoties van je partner net zo geldig zijn als die van jou, zelfs als ze volledig met je oneens zijn? Of merk je dat je hun gevoelens probeert te veranderen, negeert of hen overtuigt dat jouw manier van denken de “juiste” is?

Laatste gedachten

Liefde bloeit in vrijheid, begrip en vrijgevigheid. Het doel is niet perfectie, maar groei—het creëren van een liefde die diep zorgzaam, ondersteunend en vrij van voorwaarden is.

Maar om Pure Liefde werkelijk te manifesteren, is er één essentiële basisvoorwaarde: Zelfliefde.

Je kunt niet schenken uit een lege beker; liefde moet van binnenuit beginnen. Wanneer je jezelf eert, voedt en waardeert, creëer je een sterke en overvloedige innerlijke wereld die je in staat stelt om liefde vrijelijk te geven—zonder afhankelijkheid, verwachtingen of angst. Zelfliefde leert je dat je waarde niet afhankelijk is van een ander, dat je op jezelf al compleet bent, en dat ware liefde draait om delen, niet om bevestiging zoeken. Alleen wanneer je echt van jezelf houdt, kun je liefde aan anderen geven vanuit een plek van authenticiteit, kracht en innerlijke rust.

Hoe meer liefde je geeft, hoe meer liefde je ontvangt—en dat begint bij jezelf.